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Despedir em "Beleza"

2008-05-20T14:22:21Z

Pois é caros visitantes... O fim deste ano lectivo aproxima-se, o que significa que mais cedo ou mais tarde deixaremos de postar neste blog...

Mas ainda não é agora!!!

De qualquer maneira queriamos deixar aqui uma marquinha para os mais vaidosos, isto é, para os que se preocupam mais com o aspecto físico!!! Sim porque o nosso aspecto físico diz muito acerca da nossa saúde!!! bem menos conversa e mais acção, não é? Então cá vai!!!

Máscara de mamão papaia

Para quê/quem?

Com levedo de cerveja e água de coco. Indicada para todos os tipos de pele, essa máscara revitaliza, hidrata e regenera os tecidos. Ideal para peles secas, escamosas, desidratadas pelo sol. Também suaviza as linhas de expressão e equilibra o pH, acalmando peles irritadas.

Nutri-informação!!!:

Mamão papaia: contém vitaminas A e C, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio
Levedo de cerveja: contém vitaminas A, B6, C, P, B1, B2, proteínas,
carboidratos e gorduras

Ingredientes:
-1 mamão papaia pequeno
-2 colheres de sopa rasas de levedo de cerveja
-2 gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila
água de coco.

Como fazer:

Amasse e passe o mamão na peneira. Acrescente as duas colheres
de lêvedo de cerveja e as gotas de óleo essencial de lavanda
ou camomila. Complete com água de coco para que a mistura
fique com consistência pastosa. Aplique na face, deixe agir por
30 minutos, e retire com água mineral fria.

Resultado:

FANTÁÁÁSTICO!!!

Zumbido nos Ouvidos

2008-05-14T11:39:29Z

O zumbido nos ouvidos é sintoma de múltiplas causas, que precisam de ser estudadas e uma vez descobertas as causas, deve-se tratar de suprimi-las. Hipertensão arterial, insónias, esgotamento nervoso, são exemplos de algumas situações que favorecem o seu aparecimento. Estes casos são do domínio de várias especialidades médicas: otorrinolaringologia, cardiologia, neurologia, etc.

Tratamento

Hortaliças:

Abóbora - Assar flores aboboreira e fazer cataplasma quente na região externa do ouvido, com duração de 20 minutos.

Alho - Fritar 2 dentes de alho em 2 colheres de azeite. Embeber um pedaço de algodão no azeite ainda morno e usa-lo para tamponar o ouvido.

Salsa - Sumos das folhas e talos. Aquecer levemente, embeber um pedaço de algodão no sumo e usa-lo para tamponar o ouvido.

Frutas:

Amêndoa - Aquecer o óleo de amêndoa, embeber um pedaço de algodão e usa-lo para tamponar o ouvido.

A Massa Engorda?

2008-04-30T12:04:16Z

Apesar de o nosso organismo ter mais tendência para transformar em reservas de gordura os alimentos gordos do que os amiláceos, o excesso de hidratos de carbono também engorda. Como cada grama de hidratos de carbono - amido ou açúcar - fornece 4 Calorias, a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a de gastas deve ser controlada.

A Fruta Biológica é Melhor?

2008-04-30T11:35:17Z

Muitas pessoas preferem a fruta criada sem pesticidas químicos. No entanto, mais prejudicialmente à saúde que os eventuais efeitos dos pesticidas será não comer fruta e legumes. A utilização dos pesticidas está regulamentada por lei, de forma a garantir que não sejam ultrapassados os níveis residuais máximos.

A fruta deve ser sempre cuidadosamente lavada, de forma a retirar da casca quaisquer vestígios de pesticidas, cera e outros tratamentos. Se quiser utilizar a casca dos citrinos, será aconcelhável comprar fruta biológica ou não encerada, já que a cera contém fungicidas.

Sumos de frutas, verduras e ervas

2008-04-14T12:19:36Z

Coktail para automobilistas

Reforça a capacidade da vista em condições rapidamente cambiantes da luz, sobretudo nas viagens nocturnas, por causa do seu elevado teor de vitamina A, necessária para a formação de pigmentos visuais.

Mistura-se um copo de sumo fresco de cenoura com o sumo de uma laranja ou duas colheres grandes de espinheiro amarelo e engrossa-se a combinação com uma gema de ovo. Se não se empregar o sumo doce do espinheiro amarelo, adoça-se posteriormente com um pouco de mel.

huuummm.... Junta-se o útil ao agradável!!! Porque é que não prova! Quem sabe ainda aprova!!!

Mito ou realidade?!?!

2008-02-18T13:22:02Z

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O espinafre torna-nos mais fortes???

Não. Um dos desenhos animados da nossa infância mostrava um marinheiro musculoso que, por magia, melhorava a sua força engolindo uma lata de espinafres. Contudo, não existe qualquer fundamento médico para esta ideia.

Algumas crianças foram forçadas a comer espinafres durante os anos 50 na crença de que seria especialmente bom para elas.

O espinafre é certamente uma óptima fonte de vitaminas A e C e de Ferro e Cobre, mas não é nem mais nem menos nutritivo do que outros vegetais de folhas verdes.

É verdade que o peixe é um “alimento para o cérebro”???

Não. Embora o peixe seja um alimento altamente nutritivo e valioso, o cérebro funciona com a mesma eficácia sob uma dieta vegetariana, ou de carne, bem equilibrada, ou sob uma que contenha peixe.

Este mito data provavelmente de há muitos anos, quando os pais tentavam persuadir os seus relutantes filhos a comerem os alimentos que julgavam serem especialmente bons para eles!!!

Pobres crianças!!!

Opções naturais

2008-02-18T12:55:55Z

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Opções naturais

As vitaminas não podem ser sintetizadas pelo organismo humano em quantidades necessárias, no entanto, são-lhe necessárias para que este funcione bem. O Homem procura estes nutrientes desde sempre nos seus alimentos, mesmo sem se aperceber ao certo do que está a ingerir.

A roda dos alimentos dá-nos uma certa orientação relativamente aos alimentos que devem ser mais, ou menos, ingeridos pelo Homem.

A roda dos alimentos foi criada na década de 70, tendo sofrido algumas alterações ultimamente.

A roda dos alimentos era constituída por 5 grupos de alimentos, grupos esses que não estavam dividos em porções diátrias recomendadas.

I	Leite e derivados
II	Carne, peixe e ovos
III	Óleos e gorduras
IV	Cereais e leguminosas
V	Hortaliças, legumes e frutos

Actualmente a roda dos alimentos está dividida em 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões que indicam, precisamente, a proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária.

Cereais e derivados, tubérculos	4 a 11 porções
Hortícolas	3 a 5 porções
Fruta	3 a 5 porções
Lacticínios	2 a 3 porções
Carnes, pescado e ovos	1,5 a 4,5 porções
Leguminosas	1 a 2 porções
Gorduras e óleos	1 a 3 porções

Sais Minerais

VitaPower

2007-10-22T12:24:42Z

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Este blog foi realizado com a função de suporte da nossa página web.

Aqui publicaremos matérias relacionadas com o tema de projecto do nosso grupo no âmbito da nova disciplina, Área de Projecto.

O nosso projecto trata de um assunto que é cada vez mais uma realidade no quotidiano da população.

Para a realização deste projecto vamo-nos focar mais no caso dos jovens.

Geralmente, os jovens tomam suplementos vitamínicos com o objectivo de aumentar as suas capacidades físicas e/ou intelectuais.

Pretendemos realizar inquéritos a farmácias; pessoas relacionadas com o desporto, como por exemplo a atletas e treinadores; estudantes; professores e encarregados de educação, para termos uma ideia mais clara desta realidade cada vez mais comum nos dias que correm.

Tencionamos ainda organizar, durante o ano lectivo, uma campanha de sensibilização relacionada com o nosso tema. Uma campanha que dê a conhecer, a toda a comunidade escolar, uma selecção de suplementos vitamínicos, as suas descrições, funções, preços, locais onde podem ser adquiridos e o nível de aconselhamento que lhes é atribuído por especialistas.

O nosso grupo formará uma parceria com farmácias e ginásios.