Pois é caros visitantes... O fim deste ano lectivo aproxima-se, o que significa que mais cedo ou mais tarde deixaremos de postar neste blog...

Mas ainda não é agora!!!

De qualquer maneira queriamos deixar aqui uma marquinha para os mais vaidosos, isto é, para os que se preocupam mais com o aspecto físico!!! Sim porque o nosso aspecto físico diz muito acerca da nossa saúde!!! bem menos conversa e mais acção, não é? Então cá vai!!!

Máscara de mamão papaia

Para quê/quem?

Com levedo de cerveja e água de coco. Indicada para todos os tipos de pele, essa máscara revitaliza, hidrata e regenera os tecidos. Ideal para peles secas, escamosas, desidratadas pelo sol. Também suaviza as linhas de expressão e equilibra o pH, acalmando peles irritadas.

Nutri-informação!!!:

Mamão papaia: contém vitaminas A e C, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio
Levedo de cerveja: contém vitaminas A, B6, C, P, B1, B2, proteínas,
carboidratos e gorduras

Ingredientes:
-1 mamão papaia pequeno
-2 colheres de sopa rasas de levedo de cerveja
-2 gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila
água de coco.

Como fazer:

Amasse e passe o mamão na peneira. Acrescente as duas colheres
de lêvedo de cerveja e as gotas de óleo essencial de lavanda
ou camomila. Complete com água de coco para que a mistura
fique com consistência pastosa. Aplique na face, deixe agir por
30 minutos, e retire com água mineral fria.

Resultado:

FANTÁÁÁSTICO!!!

O zumbido nos ouvidos é sintoma de múltiplas causas, que precisam de ser estudadas e uma vez descobertas as causas, deve-se tratar de suprimi-las. Hipertensão arterial, insónias, esgotamento nervoso, são exemplos de algumas situações que favorecem o seu aparecimento. Estes casos são do domínio de várias especialidades médicas: otorrinolaringologia, cardiologia, neurologia, etc.

Apesar de o nosso organismo ter mais tendência para transformar em reservas de gordura os alimentos gordos do que os amiláceos, o excesso de hidratos de carbono também engorda. Como cada grama de hidratos de carbono - amido ou açúcar - fornece 4 Calorias, a relação entre a quantidade de calorias ingeridas e a de gastas deve ser controlada. 

Muitas pessoas preferem a fruta criada sem pesticidas químicos. No entanto, mais prejudicialmente à saúde que os eventuais efeitos dos pesticidas será não comer fruta e legumes. A utilização dos pesticidas está regulamentada por lei, de forma a garantir que não sejam ultrapassados os níveis residuais máximos.

A fruta deve ser sempre cuidadosamente lavada, de forma a retirar da casca quaisquer vestígios de pesticidas, cera e outros tratamentos. Se quiser utilizar a casca dos citrinos, será aconcelhável comprar fruta biológica ou não encerada, já que a cera contém fungicidas.

Coktail para automobilistas

    Reforça a capacidade da vista em condições rapidamente cambiantes da luz, sobretudo nas viagens nocturnas, por causa do seu elevado teor de vitamina A, necessária para a formação de pigmentos visuais.

    Mistura-se um copo de sumo fresco de cenoura  com o sumo de uma laranja ou duas colheres grandes de espinheiro amarelo e engrossa-se a combinação com uma gema  de ovo. Se não se empregar  o sumo doce do espinheiro amarelo, adoça-se posteriormente com um pouco de mel.

huuummm....      Junta-se o útil ao agradável!!! Porque é que não prova! Quem sabe ainda aprova!!!

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O espinafre torna-nos mais fortes???

    Não. Um dos desenhos animados da nossa infância mostrava um marinheiro musculoso que, por magia, melhorava a sua força engolindo uma lata de espinafres. Contudo, não existe qualquer fundamento médico para esta ideia.

    Algumas crianças foram forçadas a comer espinafres durante os anos 50 na crença de que seria especialmente bom para elas.

    O espinafre é certamente uma óptima fonte de vitaminas A e C e de Ferro e Cobre, mas não é nem mais nem menos nutritivo do que outros vegetais de folhas verdes.

   As vitaminas não podem ser sintetizadas pelo organismo humano em quantidades necessárias, no entanto, são-lhe necessárias para que este funcione bem. O Homem procura estes nutrientes desde sempre nos seus alimentos, mesmo sem se aperceber ao certo do que está a ingerir.

   A roda dos alimentos dá-nos uma certa orientação relativamente aos alimentos que devem ser mais, ou menos, ingeridos pelo Homem.

    A roda dos alimentos foi criada na década de 70, tendo sofrido algumas alterações ultimamente.

   A roda dos alimentos era constituída por 5 grupos de alimentos, grupos esses que não estavam dividos em porções diátrias recomendadas.

    Actualmente a roda dos alimentos está dividida em 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões que indicam, precisamente, a proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária.

Sais Minerais

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    Este blog foi realizado com a função de suporte da nossa página web.

    Aqui publicaremos matérias relacionadas com o tema de projecto do nosso grupo no âmbito da nova disciplina, Área de Projecto.

    O nosso projecto  trata de um assunto que é cada vez mais uma realidade no quotidiano da população.

    Para a realização deste projecto vamo-nos focar mais no caso dos jovens.

    Geralmente, os jovens tomam suplementos vitamínicos com o objectivo de aumentar as suas capacidades físicas e/ou intelectuais.

    Pretendemos realizar inquéritos a farmácias; pessoas relacionadas com o desporto, como por exemplo a atletas e treinadores; estudantes; professores e encarregados de educação, para termos uma ideia mais clara desta realidade cada vez mais comum nos dias que correm.

    Tencionamos ainda organizar, durante o ano lectivo, uma campanha de sensibilização relacionada com o nosso tema. Uma campanha que dê a conhecer, a toda a comunidade escolar, uma selecção de suplementos vitamínicos,  as suas descrições, funções, preços, locais onde podem ser adquiridos e o nível de aconselhamento que lhes é atribuído por especialistas.

    O nosso grupo formará uma parceria com farmácias e ginásios.